El maravilloso Chucrut o Sauerkraut: Dos ingredientes para lograr el típico sabor alemán

receta de chucrut

¡Hola amigxs de Paulina Cocina! En esta ocasión vamos a disfrutar de un alimento fermentado archi conocido de tradición alemana: Chucrut. ¿Quién no ha probado unas frankfurter con chucrut y sintió que viajaba directamente al Oktoberfest? Si no lo hicieron ¡les recomendamos profundamente esa experiencia!

Por eso en esta nota les vamos a contar todo sobre este alimento fermentado estrella. Vamos a descubrir su esencia, su versatilidad en la cocina y al final encontrarán una receta de chucrut casero para evitar caer en malas imitaciones.

Sobre el chucrut

También conocido como sauerkraut en alemán, que se traduce literalmente como “repollo ácido”; es una preparación culinaria ancestral que se logra a partir de la fermentación del repollo blanco (col). 

El repollo se corta en finas tiras, se masajea con sal y se deja reposar, permitiendo que la magia de la fermentación haga su trabajo. Durante ese proceso los azúcares presentes en las hojas son transformados por bacterias ricas en ácido láctico

La fermentación no sólo da como resultado un sabor distintivo y agridulce, sino que también potencia los beneficios de este alimento. Esta receta es conocida por ser una fuente de probióticos, los cuales favorecen la salud intestinal y el sistema inmunológico.

La textura crujiente y el sabor ácido del chucrut casero lo convierten en un acompañamiento perfecto para platos ricos en proteínas, como carnes asadas y salchichas.

Historia y origen

Se cree que la fermentación del repollo se practicaba en la antigua China hace más de 2,000 años. Sin embargo, fue en las regiones del este de Europa donde este método de conservación y sabor se desarrolló en lo que conocemos hoy como chucrut.

En las épocas de pre-refrigeración, la conservación de alimentos era una necesidad fundamental. La fermentación surgió como una técnica valiosa para preservar la cosecha excedente durante los meses de invierno. 

El repollo, abundante y fácil de cultivar en las regiones frías de Europa, se convirtió en un candidato natural para ser fermentado.

receta fácil de chucrut

El sauerkraut alemán

Este fermento a menudo se asocia con la cocina alemana, donde ganó popularidad y se convirtió en un acompañamiento clásico para platos como las salchichas al vino y las carnes asadas. 

Este fermento es un alimento básico en las cocinas alemanas desde hace siglos, y su historia está tejida en la tradición culinaria del país. La fermentación del repollo permitía a las comunidades rurales conservar los alimentos durante los meses fríos del invierno, y esta tradición pasó de generación en generación. 

Los festivales y celebraciones en Alemania a menudo cuentan con la presencia del chucrut. Un ejemplo icónico es el Oktoberfest en Múnich, donde el chucrut acompaña a las famosas frankfurter y las cervezas alemanas. También en la temporada navideña, se sirve con platos de carne asada.

¿Cómo hacer chucrut?

La magia detrás de esta receta está en la simplicidad de su proceso. Después de cortar finamente el repollo, se mezcla con sal y se masajea para liberar sus líquidos. 

Luego, se coloca el repollo en un recipiente, presionado para que quede compacto y sumergido en su propio líquido. Es importante que el repollo esté completamente empapado en su jugo y tapado con un peso para evitar la exposición al aire. El proceso de fermentación toma unas semanas para desarrollar su sabor característico. 

Este encurtido es versátil y se puede personalizar agregando especias, hierbas o incluso otros vegetales. Prepararlo es un proceso que combina paciencia y creatividad. 

El sabor del chucrut

Su sabor es una sinfonía de sabores contrastantes. La acidez resultante de la fermentación se equilibra con un ligero dulzor del repollo, creando una combinación que sorprende en cada bocado. 

La textura crujiente y su versatilidad permite que se pueda incorporar a una gran variedad de recetas. Desde ensaladas hasta tacos al pastor y sándwiches, pasando por carnes y pescados. El chucrut le agrega una nueva dimensión de sabor a cada plato.

¿Cuántos tipos de chucrut hay?

Aunque el sauerkraut clásico está hecho de repollo blanco, las posibilidades de personalización son infinitas. Se puede experimentar con diferentes tipos de repollo, como el repollo colorado, o incluso con repollitos de Bruselas. 

También se pueden agregar zanahorias, manzanas, para crear combinaciones únicas y experimentar de acuerdo a los gustos personales. Incluso se puede combinar con pickles u otros fermentos como el kimchi coreano

¿Cuánto dura el chucrut?

La fermentación actúa como un proceso de conservación natural, lo que significa que esta preparación puede durar meses en la heladera. A medida que pasa el tiempo, el sabor seguirá desarrollándose, brindándonos una experiencia en constante evolución.

El sauerkraut es un aliado duradero en la cocina. Gracias al proceso de fermentación, este ingrediente puede conservarse durante mucho tiempo, manteniendo su sabor y textura. A medida que pasan los meses, el sabor se vuelve más intenso y ácido, lo que puede ser ideal para quienes buscan un perfil de sabor más audaz en sus platos.

Consejos infalibles para preparar sauerkraut perfecto  

  1. Elección del repollo: Elegir un repollo bien fresco, de buena calidad, y retirar las hojas que puedan estar marchitas.
  2. Proporciones de sal: Es importante utilizar la cantidad adecuada de sal para favorecer la fermentación y el desarrollo del sabor.
  3. Higiene: Mantener una higiene escrupulosa durante todo el proceso para evitar cualquier tipo de contaminación.
  4. Tapado adecuado: Utilizar un recipiente de vidrio con cierre hermético y asegurarse que el repollo esté siempre sumergido en su jugo. Si es necesario, agregar un poco de agua hervida (fría).

Ahora si, estamos listos y listas para arrancar. No les saco más tiempo y los dejo con la receta.

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Receta de chucrut casero

Rinde: 6 porciones

Tiempo de preparación: 20-30 minutos

Ingredientes

  • 1 repollo (col) blanco grande
  • 2 cucharadas de sal

Cómo hacer la receta de chucrut paso a paso

  1. Lavar bien el repollo y sacar las hojas que puedan estar marrones. Cortar el repollo en tiras muy finas.
  2. En un bol grande, masajear el repollo cortado con la sal hasta cubrirlo por completo, y dejar reposar unos 10-15 minutos, hasta que libere su jugo.
  3. Colocar el repollo en un recipiente de vidrio, presionando con fuerza para que quede compacto. Asegurarse de que esté completamente sumergido en su jugo y cubrir con un peso.
  4. Tapar el recipiente y dejarlo fermentar a temperatura ambiente durante 7-14 días.
  5. Una vez alcanzado el sabor deseado, refrigerar el chucrut en la heladera, para detener el proceso de fermentación. Se le pueden incorporar unos granos de pimienta para darle más sabor (opcional).
como hacer chucrut

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