Budín de Brócoli y Queso al microondas ¡rápidos!

Acabo de recibir una carta documento de mi Microondas en la cual me intima a incluirlo en este blog. Al parecer utilizo mucho la Minipimmer y esto puede leerse como discriminación en el universo electrodoméstico (?).

La receta acá está, de onda, Microondas.

Y te quiero decir una cosita, sin ánimo de ofender: vos no fuiste un electrodoméstico buscado. Sos un regalo de cuñada. 

¿Sabés quién se hizo la piola antes que vos? La freidora. Ahí la tenés, juntando polvo.  A mí no me tiembla la mano si te tengo que mandar a alguno de ustedes al quincho. 

 

sobre este budín de brócoli y queso al microondas

Son una especie de flancitos, de sabor muy suave y sabroso. Se hacen en un abrir y cerrar de ojos y son ideales para acompañar, por ejemplo, unas pechugas de pollo a la plancha o un pescado al horno. Yo los hice en moldes pequeños pero se pueden hacer un budín de brócoli único, en un molde grande.

 

Ingredientes

para 4 budines pequeños

  • 1 taza de brócoli hervido
  • 2 huevos
  • 1 trozo de queso fresco mantecoso
  • 1 trozo de queso roquefort (opcional)
  • 1 cda. de queso crema
  • 2 cdas. de crema de leche
  • Manteca o rocío vegetal
  • Semillas de sésamo
  • Sal, pimienta

 

Receta budín de brócoli y queso al microondas

así de fáciles son

1) Procesar el brócoli ya hervido hasta obtener una pasta lisa.

2) Mezclar esta pasta con los quesos cortados en trozos, la crema y el queso crema. Batir el huevo aparte.

 

3) Mezclar todo bien con el huevo batido y salpimentar. Quedará una pasta espesa.

 

4) Untar moldes pequeños (pueden ser los de cupcakes) con manteca o rocío vegetal.  Llenar cada molde con la mezcla.

5) Llevar a microondas, potencia media o mínima, unos 8 minutos o hasta que el huevo se vea cuajado.

6) Servir lloviendo de semillas de sésamo.

 

Así queda mi budín de brócoli

¡y es riquísimo!

 

Paulina Cocina

Ver comentarios

  • Hola Paulina
    Me encanto el pan de lino.
    Quisiera saber donde obtener el MODELO de airfryer Philips q mostraste en el Video xq no puedo conseguirlo. Gracias y quedo a la espera q puedas responderme

  • Paulina, mi micro Madrileño, también me va a demandar, pero por abuso y explotación. Estamos pasando un principio de verano, excesivo. cruel, despiadado. ¡¡Y recién empieza!! Entonces, cocinar al microondas, es un gran alivio. Además, se pueden hacer e inventar, recetas riquísimas. Pero, según en qué caso, cuando lleva huevos, como por ej, en éste, queda muy bien, pero el huevo, queda de un sabor y textura, rara, indefinible. ¿Es así? ¿Existe una manera de hacerlos, para q queden más parecidos a la cocción habitual? Muchas gracias. "¡¡Tenés un arte, que pa'qué!!" Chau!!

  • Paulina, divina, ayuda para los hippies! Después de leer el capítulo sobre el brócoli de Microfísica del Poder tengo serios problemas con el microondas. Lo puedo hacer en el horno? Cuánto tiempo?

  • buenisimo!!! yo uso el microondas (tambien regalo cuñada), para cocinar ahí el brocoli así queda séquito y sin olor la casa

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Paulina Cocina
Etiquetas: brocoli