Menú Semanal #03: “Lula me dijo que me lo tomara con soda”

Hola Chicos,

Soy Bonito, el rockero solidario. Como ya se está haciendo costumbre, presento el menú de la semana de Recetas Argentinas y Paulina Cocina.

Esta semana no estuvo tan buena. Vieron, por lo que pasó con lo de Apple… estoy re caliente.

Pero bueno, hice bastante yoga y hablé con meu amigo Lula, que es muy buen consejero. Me dijo que me lo tomara con soda.

¿El menú de la semana pasada?, ¿qué tal? bueníiisimo eh. Yo iba a subir una foto de la pizza para Paulina pero después me dio fiacucha.

Bueno los dejo chicos, buen finde y mejor semana.

Saludines, 
Bonito

 

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Menú semanal del 22 al 28 de septiembre

LunesPasta gratinada con brócoli

Pasta gratinada con brócoli

Opción para un desayuno diferente:

Muffins de arándanos y limón

 

MartesTapa de asado al horno: secreto para que quede tierna

Tapa de asado al horno con papas (va con secretito para que quede tierna)

Opción de merienda:


Alfajorcitos de maicena (!!!)

 

Miércolestarta de champiñones

Tarta de champiñones y queso

(la masa puede comprarse o hacerse como indica la receta)

Un postre para este u otro día:

Frutillas con crema y tip para que salgan geniales

 

JuevesPejerrey frito a la mostaza ¡crocante!

Pejerrey a la mostaza crocante

(acompañár con puré de papas, o papas hervidas con oliva)

Y si tenés que llevar un sandwich a alguna parte:

Espinaca fresca + palta + queso brie

 

Viernespechugas rellenas envueltas en panceta

Pechugas de pollo rellenas

Hoy probá desayunar con:

Desayuno saludable y nutritivo  

 

 

SábadoEnsalada de verdes, queso brie frito y cebolla caramelizada

Churrasco a la plancha

Ensalada de verdes y brie

Un postre:

Cheese cake de óreo y dulce de leche (le dará envidia a tu cuñada, te aviso)

 

Domingoempanadas

Empanadas de queso y cebolla

Y si hacés picadita, podés sorprender con esta:

Conserva fácil de morrones agridulces

 

Preguntas frecuentes

¿Cómo funciona nuestro menú semanal?

  • Este menú semanal pretende solucionar al menos una comida de las comidas que hagas en el día.
  • La idea es ayudar a que el conjunto de la semana sea variado y lo más equilibrado posible. Pero recordá que parte del equilibrio lo tenés que aportar vos en el resto de las comidas.
  • Este menú propone también ideas de desayunos y meriendas para que varíes algunos días de la semana.
  • Proponemos también 2 opciones de postres por semana.
  • La gran mayoría de las recetas serán sencillas y con ingredientes que seguro tenés a mano.

Lunes sin carne:

Los lunes proponemos recetas vegetarianas. No te olvides ese día de incluir la proteína por otro lado (lácteos, huevos, legumbres). Puedeser en los postres o en el resto de comidas del día.

Domingos en multitud:

la receta de los domingos será generalmente una receta económica que se adapte fácilmente a muchos comensales. Si tenés que preparar una comida para amigos o recibís invitados otro día de la semana, no olvides echar un ojo al menú del domingo.

Cocina de estación

Este menú está pensado para el cono sur, no por el tipo de recetas, que son muy variadas, sino por los ingredientes de estación. Si recibís el menú, te encontrás en otro sitio con productos diferentes por la época del año, podés consultar en nuestras páginas platos para sustituir aquel que no puedas hacer. Y si tenés dudas podés consultarnos vía redes sociales. 

¿Cuándo sale cada menú?

Sale los viernes de cada semana, para que tengas tiempo de hacer las compras y organizarte. 

¿Cómo puedo enterarme de cuándo sale el menú?

Podés suscribirte a la lista de correo para tener gratis en tu mail el menú de cada semana. También podés revisar esta web los días viernes o enterarte por las redes sociales.

¿Por qué este menú tiene solo algunas comidas del día?

Porque las costumbres de cada casa son diferentes. Algunos hacen una comida en el trabajo, otros fuera, en la escuela… Nuestra idea no es someterte a un plan estricto sino darte ideas para que tu mesa sea variada y para que pruebes cosas nuevas.

¿Porqué solo dos desayunos?

Nos consta que el desayuno es una de las comidas más importantes del día. Nuestra idea es proponerte algunas opciones para que pruebes variedad y, si alguna te gusta, la adoptes.

¿Y la fruta?

¡No te olvides comer fruta! Nuestro menú no la incluye, dado que te facilitamos recetas y la fruta no lo es, pero recordá que debés consumir fruta todos los días. 

 



Publicado por , el 18 abril, 2013. Esta entrada está guardada en: Menú Semanal.

Hola Chicos, Soy Bonito, el rockero solidario. Como ya se está haciendo costumbre, presento el menú de la semana de Recetas Argentinas y Paulina Cocina….

¿y? ¿qué te parece la receta?

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Paulina es muy buena, le responde a todo el mundo:

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